멀티비타민무기질 #비타민 #무기질 #균형잡힌영양 #전직영양사10년차영양코치1 멀티비타민 무기질을 먹어야하는 이유 멀티비타민과 무기질은 우리 몸이 원활하게 기능하고 건강을 유지하는 데에 중요한 영양소들입니다. 이러한 영양소들을 먹어야 하는 이유는 다음과 같습니다. 영양소의 결핍 예방: 멀티비타민과 무기질은 우리 몸이 필요로 하는 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 이러한 영양소들을 적절히 섭취하지 않으면 영양 결핍이 발생할 수 있습니다. 영양 결핍은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 심각한 경우에는 신체 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 면역 체계 강화: 멀티비타민과 무기질은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C, 비타민 D, 아연 등은 면역 기능을 증진시키고 감염병으로부터 우리를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 에너지 생산: 비타민 B군은 우리 몸이 에너지를 생산하는 데에 필.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음
